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日本励志辣妈,带着5个娃,用半年时间考上了哈佛......
2019-11-18 14:46:08 文来自/江苏省苏州市
01
日本有位妈妈,叫吉田穗波。
她在一边工作的同时,陆续生了五个宝宝,还考上了哈佛的学位。
在国外读书的期间,她还出了两本书,成为畅销书作家。
回国后,又在名古屋大学拿到了博士学位,现在担任科学院主任研究官。
她的人生,仿佛开了挂,究竟是怎么做到的呢?
开挂前的她,是一名妇产科医师,回家还要照顾孩子,完全没有时间做自己想做的事。
但她最大的梦想,就是留学。于是在全家人的支持下,她决定考哈佛。
她开始学会将时间最大化利用:
早上凌晨三点起床,利用大块时间安静地复习;
上下班乘坐交通时的碎片时间,用来看书;
晚上做家务的同时,练习听力,晾衣服时想着怎样回电子邮件。
周末的美好时光,一家人去图书馆,丈夫陪着女儿玩耍,她就在旁边做题库。
她说:“通常认为,妈妈要做的事情堆积如山,根本就做不完。
其实,把这些该做的、想做的事情统统一起做,反而都能完成。”
高效利用时间使人生开挂的,还有Facebook创始人扎克伯格。
有一天晚上,扎克伯格被女友甩掉后:
晚上8:13分,他回到宿舍。
晚上10:17分,带着失恋的郁闷,开始动手做facemash。
凌晨2:08分,同学萨瓦林回来提供算法公式。
凌晨4点,网站的流量异常,弄垮了哈佛的校园网,惊动了校方的管理人员。
在短短6小时,他完成了一个产品的设计、开发、上线。
在大家借酒消愁的时候,他却在键盘上悄悄地敲出了一个产品。
02
不知从什么时候起,和朋友聊起自己的日常,永远都是“太忙了,没时间。”
没时间健身,没时间读书,没时间提升自己,最后一直庸庸碌碌,虚度一生。
但其实你的“没时间”,又有多少,只是止步不前的借口。
是时候给自己打鸡血了,而这位日本辣妈,Facebook创始人就是最好的榜样。
我们可以从中得到哪些启示?
①找出时间管理上的问题。
赫胥黎说:“时间最不偏私,给任何人都是二十四小时;时间也最偏私,给任何人都不是二十四小时”。
在这个快时代,时间管理能力更加重要,越来越决定个体间的成就差异。
因此,每个人都有必要去诊断,自己在分配、运用时间上,存在什么问题。
我们可以从做一周的时间记录开始。
做法很简单,尽可能把自己24小时做的事情,包括睡眠等,记下来,并标上每件事的时长。
一周以后,对同类事项的时长进行加总,得出该类事项的总时长,以及占所有用时的占比。
根据这个数据,我们就可以找出问题:
哪些没什么意义的琐事,浪费了我们太多时间?
耗时最多的事情,可以提高效率、缩短时长吗?
②学会用碎片时间处理事务。
在《如何掌控自己的时间与生活》一书中,有个时间管理方法叫“瑞士奶酪”:
瑞士奶酪是一种白色奶酪,有很多小孔。这些小孔就像我们的零碎时间。
如果能见缝插针地使用零碎时间,而不是消极等待大段时间出现,我们会更有效率。
就像吉田穗波所说:人生只有这一次,一件一件来,哪来得及?时间不够就去挤呗。
因此她会在地铁里背单词,在公交车上记忆知识点,连做家务都在听英语听力。
很多时候,时间都是在我们毫无察觉之时,偷偷溜走的。
利用这些碎片化时间,可以让我们感觉一天很充沛并没有那么无聊,也能使我们成为更优秀的人。
③最大限度发挥自己的潜力。
大家都有压力下紧急完成工作的体验,也就是说,每个人的工作效率,都有挖掘的空间。
就像扎克伯格,在短短的6小时内,完成了一项跨时代的产品。
当你只聚焦在最想做的事情上,自然而然就能过滤掉那些杂念,就能最大限度发挥自己的潜力。
注意力容易涣散的人,推荐你试试番茄工作法。
选择一个待完成的任务,将番茄时间设为25分钟,专注工作,中途不允许做任何与该任务无关的事,直到番茄时钟响起。
然后在纸上画一个X短暂休息一下(5分钟就行),每4个番茄时段多休息一会儿。
你应该相信自己,有限时高效完成任务的能力。
作者:小椰子,人生必须活得swag一点。
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